sebze yiyin güzelleşin

çoğu insan gereği kadar sebze ve meyvelerden tüketmez halbuki sebze ve meyve kendımızı daha iyi hissetymemizi guzel ve seksi görünmemizi sağlar .Tamam sebze ve meyve yiyeyrek seksi görünmek gibi bir düşünceniz yokmu ozaman...

Gülün,Bağışıklık Sisteminiz Güçlensin

Güldüğümüzde yüzümüzdeki 15 kas birden çalışıyor,stres hormonu azalıyor,kan basıncımız düşüyor,bağışıklık sistemimiz güçleniyor. Bir araştırmada yetişkin bir insanın günde 17 kez,çocukların ise;300 kez güldüğünü ortaya...